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スポーツフードとは、アスリートのパフォーマンス向上やコンディション維持を目的として開発された食品です。 食事はアスリートにとって、基本となる栄養を採る以外に、効率よく競技に適合した栄養吸収を促し、最も良いパフォーマンスを発揮できる身体を作...

食育とは「生きる上での基本であって、知育、徳育及び体育の基礎となるべきもの」とし、様々な経験を通じて「食」に関する知識と選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てるものとされています。（農林水産省） かみ砕いて伝える...

ここ数年、人間関係や仕事、恋愛、ストレスなど、さまざま悩みを抱える方が増加しています。 そんな様々な悩みから日々の生活を取り戻すために自身で問題解決にむかえるように、メンタル心理カウンセラーはサポートしてくれています。 メンタル心理カウン...

レジンアートとは、機械を使わずに手作りで「海」「宇宙」「太陽」などを、あなた独自の発想から作り出す創作手芸のことです。 その中でも、レジンアートで製作したアクセサリー（レジンアクセサリー）は、とても人気で、製作者によってはインターットを活...

SARAスクールは女性にオススメの通信講座です。 通信講座で取得した資格は、履歴書にもかけるものばかりなので、スキルアップ目的以外にも転職にも役立ちます。 講座は140講座以上なので、あなたに合ったスキルが必ず見つかります。 自分磨きをしたい 転職...

現代社会は、かつてないほど複雑になり、心と体のバランスを崩したり、 ストレスを抱える人が増えています。 また同時に、医療の現場では、病気の根底にある心の問題や生活環境など、 その人を包括的にケアできる医療の必要性が叫ばれるようになりました。...

発酵食品がカラダに良いというのは、ご存じの方が多いと思います。 「健康に良い」「美容に良い」というザックリしたことまでは知っていても、具体的に何の効果で健康に良いのかを理解している方は少ないのではないでしょうか。 今回紹介するのは、発酵食...