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発酵食品がカラダに良いというのは、ご存じの方が多いと思います。 「健康に良い」「美容に良い」というザックリしたことまでは知っていても、具体的に何の効果で健康に良いのかを理解している方は少ないのではないでしょうか。 今回紹介するのは、発酵食...