Dr.トレーニングの口コミ評判は？医療×パーソナルジムの無料体験や料金を徹底解説

筋肉が引き締まった体、健康的で活力に満ちた姿、あるいは自信に溢れた笑顔でしょうか。

その答えは人それぞれですが、その第一歩を踏み出すために必要なのは「正しい知識」と「楽しく続けられる環境」です。

Dr.トレーニングでは、そうした皆さんの夢や目標を叶えるためのサポートを全力で行っています。

Dr.トレーニングは初心者から上級者まで、どんなレベルの方にも対応可能なカスタマイズプログラムを提供されています。

科学的根拠に基づいた効率的なトレーニングメニューや、モチベーションを保つための工夫、さらには食事のアドバイスまで、トータルでサポートします。

また、身体を鍛えるだけではなく「楽しい」と思える瞬間を作ることも大切にし、個々の目標に寄り添いながらトレーニングプランを考え、楽しく挑戦できる環境を提供してくれるのが「Dr.トレーニング」です。

Dr.トレーニングってどんな感じ？

Dr.トレーニングは「医学的根拠のあるトレーニングで運動の無駄がゼロになる」をコンセプトとして、多種多様な理想に応えるための目的別トレーニングが豊富です。

トレーニングは500種類以上で、ダイエットやボディメイク、マタニティ、リハビリなどの目的に合ったメニューを提案してくれます。

また、一般的な食事制限ではなく、過度な糖質制限・カロリー制限を行わないライフスタイルに合わせた食事管理を行います。

Dr.トレーニングの目的別トレーニング

Dr.トレーニングでは、あなたの理想の身体に合わせて「カスタムメイド」のトレーニングを行っています。

ダイエット・ボディメイク・マタニティトレーニング・パフォーマンスアップ・リハビリなど、幅広くトレーニングメニューを提供してくれます。

ダイエット		あなたのご要望に応じて、カスタムメイドな正しいトレーニングと正しい食事メニューを提供します。
ボディメイク		筋肉や骨格等の「解剖学」と科学的根拠をベースにパーソナルトレーニングを提供。解剖学を理解することで必要な筋肉へ効果的で安全にトレーニングを行います。
ウェルネス		より良い身体、生活の質を支えられるよう医学的根拠のある知識・技術であなたのウェルネスをサポートします。
パフォーマンスアップ		身体能力の向上を図ることで、スポーツの成績向上や健康的で活動的な身体づくりを目指すトレーニングです。
マタニティトレーニング		ホルモンバランスや妊娠周期などを考慮して安全なトレーニング計画を立て、 元気な赤ちゃんを産むため、また産後でもしっかりシルエットが戻るようにトレーニングしていきます。
リハビリテーション		あなたに安心してトレーニングを行うために、まずは身体の評価をして安全面に配慮した上で医学的根拠のあるトレーニングを提供します。
ピラティスパーソナル		医学的根拠のあるピラティスとトレーニングを、パーソナル（個別）で提供。 パーソナルで行うことで、悩みや目的に合わせてカスタムメイドで提供します。

Dr.トレーニングの食事管理

Dr.トレーニングでは「食事制限ではなく、食事管理」を提供しています。

食事管理は、過度な糖質制限・カロリー制限を行うのではなく、あなたのライフスタイルや理想の身体に合わせてトレーニング同様、カスタムメイドで提供。

7大栄養素からアプローチ		理想の身体に近づくため、体内へ摂取する栄養のバランスを整える必要があります。7大栄養素を意識した食事を心がけています。その他、食べる順番や栄養素として質の高い食品の選択等の指導をします。
腸内環境からアプローチ		腸内環境が整うことで、腸内では『短鎖脂肪酸』という物質が多く生成されます。短鎖脂肪酸は、代謝の活性化・脂肪蓄積を抑制する効果があり、結果的に体脂肪の減少や肥満予防効果につながります。『腸内環境の改善』に取り組むことで『痩せやすい体質づくり』に繋がります。
カロリーコントロールからアプローチ		1日で消費するカロリーを把握し、摂取カロリーを計算。また、体脂肪を燃焼する力（＝代謝力）を高めるために「ビタミン」と「ミネラル」を積極的に摂取することで、効率良く体脂肪を燃焼できる体質へ導きます。
自社開発サプリメントからアプローチ		あなたの頑張りをムダにしないために、こだわって選び抜かれた理想的な栄養を摂り入れて、身体の内側からも最大限の効果を引き出したい。身体を知り尽くした専門家が厳選したオリジナル商品が、効率的かつ効果的あなたを”目指す身体”へと導きます。

Dr.トレーニングの口コミ評判は？

Dr.トレーニングのことをもっと知りたいと思ったあなたは、実際に利用された方の評価も確認してください。

〇 良い口コミ	✕ 悪い口コミ
・トレーナーの説明が分かりやすい ・週1回1時間のトレーニングで筋肉が付いてきた ・清潔感があり気分がいい ・リバウンドせずにキープしている ・食事管理の効果を時間できた	ごめんなさい。 悪い口コミを見つけることが出来ませんでした…

公式サイトの利用者コメントも纏めてみました。

Dr.トレーニングの料金は？

Dr.トレーニングの料金設定は「都度払い制」「月会費制」「チケット購入制」の3種類があります。

Dr.トレーニングの無料体験は？

Dr.トレーニングの体験レッスンは有料（7,100円）です。

ですが、期間限定などのキャンペーンが頻繁に行われるので、そのタイミングを狙えば、カウンセリング～体験レッスンを無料で受けることが出来ます。

では、体験レッスンの申込みについて簡単に説明します。

Dr.トレーニングの体験レッスンや料金、口コミ評判は？

Dr.トレーニングは「医学的根拠のあるトレーニングで運動の無駄がゼロになる」をコンセプトとして、多種多様な理想に応えるための目的別トレーニングが豊富です。

また、身体を鍛えるだけではなく「楽しい」と思える瞬間を作ることも大切にし、個々の目標に寄り添いながらトレーニングプランを考え、楽しく挑戦できる環境を提供してくれるのが「Dr.トレーニング」です。

Dr.トレーニングでは、あなたの理想の身体に合わせて「カスタムメイド」のトレーニングを行っています。

ダイエット・ボディメイク・マタニティトレーニング・パフォーマンスアップ・リハビリなど、幅広くトレーニングメニューを提供してくれます。

ダイエット		あなたのご要望に応じて、カスタムメイドな正しいトレーニングと正しい食事メニューを提供します。
ボディメイク		筋肉や骨格等の「解剖学」と科学的根拠をベースにパーソナルトレーニングを提供。解剖学を理解することで必要な筋肉へ効果的で安全にトレーニングを行います。
ウェルネス		より良い身体、生活の質を支えられるよう医学的根拠のある知識・技術であなたのウェルネスをサポートします。
パフォーマンスアップ		身体能力の向上を図ることで、スポーツの成績向上や健康的で活動的な身体づくりを目指すトレーニングです。
マタニティトレーニング		ホルモンバランスや妊娠周期などを考慮して安全なトレーニング計画を立て、 元気な赤ちゃんを産むため、また産後でもしっかりシルエットが戻るようにトレーニングしていきます。
リハビリテーション		あなたに安心してトレーニングを行うために、まずは身体の評価をして安全面に配慮した上で医学的根拠のあるトレーニングを提供します。
ピラティスパーソナル		医学的根拠のあるピラティスとトレーニングを、パーソナル（個別）で提供。 パーソナルで行うことで、悩みや目的に合わせてカスタムメイドで提供します。

また、「食事制限ではなく、食事管理」を提供しています。

食事管理は、過度な糖質制限・カロリー制限を行うのではなく、あなたのライフスタイルや理想の身体に合わせてトレーニング同様、カスタムメイドで提供。

料金設定は「都度払い制」「月会費制」「チケット購入制」の3種類があります。

入会費	35,600円（税込）	ー
体験レッスン	7,100円（税込）	所要時間80分（レッスン60分、カウンセリング15分、他5分）
スポットプラン（都度払い）	7,700円（税込）～	ー
ライフメイクプラン（月会費）	21,980円（税込）	45分、60分、90分コースあり
ワークアウトプラン（チケット）	148,800円（税込）～	16回～32回チケット

無料カウンセリングと体験レッスン（7,100円）では、次のことを80分で行います。

体験レッスンは、残念ながら有料ですが定期的にキャンペーンを行っていますので、キャンペーンのタイミングを狙えば無料で受けることが可能です。

Dr.トレーニングは、あなたに合ったトレーニングを経験のみ提供するのではなく、科学的根拠に基づいた「あなただけのトレーニングメニュー」を提供してくれます。

また、ダイエット、ボディメイクだけではなく、マタニティやピラティスなどもあるので、幅広い方に人気のパーソナルジムです。

「最近体型が気になる」「健康的な身体が欲しい」「産後の体型回復」などのお悩みは、Dr.トレーニングの体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。